Aaji Wellness
मातृत्वाचा आनंदमय प्रवास 🙏
🎉
🌸

🌸
आपले स्वागत आहे!
पहिले तुमची माहिती भरा
✅ होय
नाही
👶
बाळ मोड सुरू!
बाळाचे स्वागत! 💚
👧 मुलगी
👦 मुलगा


आठवडा माहिती
9:41🔋 📶
🌸 Aaji Wellness
मातृत्वाचा आनंदमय प्रवास
🤰
नमस्कार! 👋
तुमची गर्भारपण स्थिती
— आठवड्यांची गर्भवती
0%
पूर्ण

बाळाचा विकास होत आहे!

माहिती लोड होत आहे...

📅
दिवस
🌟
आठवडे
उरलेले दिवस
🍓
बाळाचा आकारलोड होत आहे...
📅
अपेक्षित प्रसूती तारीख (EDD)
💡
आजचा टिप
लोड होत आहे...
जलद मेनू
📅
आठवडा ट्रॅकर
बाळाचा विकास
🤖
AI सहाय्यक
प्रश्न विचारा
🥗
आहार सूचना
महाराष्ट्रीयन जेवण
स्मरणपत्रे
वेळेवर काळजी
🚨
आपत्कालीन
तातडीची माहिती
👨‍👩‍👧
पती सहाय्य
एकत्र प्रवास
आजचे टिप्स
🚶‍♀️
चालणे
दररोज 20-30 मिनिटे हळू चाला.
😴
झोप
डाव्या कुशीवर झोपणे उत्तम.
🧘‍♀️
ध्यान
5 मिनिटे दीर्घ श्वास घ्या.
💧
पाणी
दर 2 तासांनी पाणी प्या.
ℹ️
⚠️ महत्त्वाची सूचनाहे अॅप फक्त शैक्षणिक माहितीसाठी आहे. हे डॉक्टरांच्या सल्ल्याचा पर्याय नाही.
📅 आठवडा ट्रॅकर
बाळाचा विकास आठवड्यानुसार
सुरुवातप्रसूती
🤖 AI सहाय्यक
मराठीत प्रश्न विचारा!
🌸 Aaji Assistant
नमस्कार! मी तुमची Aaji Wellness सहाय्यक आहे. 🙏
गर्भारपण, आहार, बाळाची काळजी — कशाबद्दलही विचारा!

⚠️ वैद्यकीय समस्येसाठी डॉक्टरांना भेटा.
🥗 आहार सूचना
महाराष्ट्रीयन पोषणयुक्त आहार
🌟 आजचा आहार
सकाळी: पोहे + दूध | दुपारी: भात + वरण + भाजी | संध्याकाळी: खिचडी | रात्री: रोटी + दही
🌾धान्य आणि डाळी
🍚
भात
ऊर्जा देतो. रोज खाण्यात असावा.
🫘
तूर डाळ
प्रथिने भरपूर. बाळाच्या विकासासाठी उत्तम.
🌾
गहू रोटी
फायबर आणि लोह असते.
🟡
मूग / चणा डाळ
फॉलिक ऍसिड - बाळाच्या मेंदूसाठी महत्त्वाचे.
🥬भाज्या आणि फळे
🥬
पालक / मेथी
लोह खूप जास्त. रक्तहीनता टाळण्यासाठी.
🍌
केळे
पोटॅशियम आणि फॉलेट असते.
🍊
संत्री / मोसंबी
व्हिटॅमिन C.
🍠
रताळे
व्हिटॅमिन A - डोळ्यांच्या विकासासाठी.
🥛दुग्धजन्य पदार्थ
🥛
दूध
दररोज 2 ग्लास. कॅल्शियम आणि प्रथिने.
🍶
दही
पचनासाठी उत्तम. प्रोबायोटिक्स असतात.
🧀
पनीर
प्रथिने आणि कॅल्शियम.
🚫 हे टाळा
कच्चे मांस/मासे • जास्त तिखट • दारू • जास्त चहा/कॉफी • बाजारचे उघडे पदार्थ • अर्धवट शिजवलेले अंडे
⏰ स्मरणपत्रे
वेळेवर काळजी घेण्यासाठी
🩺
डॉक्टर भेट
पुढील भेट: 15 मार्च, 10:30 AM
💊
औषध / जीवनसत्त्वे
दररोज सकाळी 9:00 AM
💧
पाणी पिणे
दर 2 तासांनी
💉
लस (Vaccination)
टेटॅनस: 20 मार्च
🚶‍♀️
सकाळची फेरी
दररोज सकाळी 7:00 AM
😴
दुपारची विश्रांती
दुपारी 1:00 PM
👶 बाळाची काळजी (0–6 महिने)
नवजात बाळाचे संगोपन
1महिना

🌟 नव्या जगात आगमन

बाळ आईचा आवाज ओळखते. जोरात प्रकाशाकडे नजर जाते.

2महिना

😊 पहिले हास्य!

बाळ आता हसू लागते! आवाजावर प्रतिक्रिया देते.

3महिना

🗣️ आवाज काढणे

बाळ "अगू" असे आवाज काढते. डोके उचलते.

4महिना

🖐️ पकडणे सुरू

बाळ वस्तू पकडण्याचा प्रयत्न करते. पोटावर वेळ द्या.

5महिना

🔄 पहिले उलटणे!

बाळ पाठीवरून पोटावर उलटण्याचा प्रयत्न करते!

6महिना

🍽️ घन आहार सुरू!

बाळ बसू शकते. घन आहार सुरू करण्याची वेळ!

🤱 स्तनपान ट्रॅकर
आजच्या नोंदी येथे दिसतील
🤱 स्तनपान टिप्स
पहिले 6 महिने फक्त आईचे दूध द्या. दर 2-3 तासांनी स्तनपान करा. बाळाचे पोट आईच्या पोटाला लागलेले असावे.
😴 झोप ट्रॅकर
आजच्या नोंदी येथे दिसतील
😴 झोपेच्या टिप्स
0–3 महिने: 14–17 तास झोप. बाळाला पाठीवर झोपवा. उशी वापरू नका. खोली जास्त गरम नसावी.
BCG + OPV 0 + Hep B 1
जन्माच्या वेळी ✅ दिली
OPV 1 + DPT 1 + Hib 1
6 आठवडे ✅ दिली
!
OPV 2 + DPT 2 + Hib 2
10 आठवडे — येणे बाकी
!
OPV 3 + DPT 3 + Hib 3 + IPV
14 आठवडे — येणे बाकी
!
Measles + Vitamin A 1
9 महिने — येणे बाकी
🩺
लक्षात ठेवालसीकरण वेळापत्रकानुसार करा. डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
👩‍👩‍👧 समुदाय
आयांचे अनुभव आणि प्रश्न
👩
सुनिता ताई
आठवडा 22 | पुणे
माझ्या पहिल्या बाळाच्या वेळी मला खूप भीती वाटायची. पण या अॅपमुळे खूप माहिती मिळाली. घाबरू नका, सर्व आया या मार्गावरून गेल्या आहेत! 🙏
👩‍🦱
प्रतिभा देशपांडे
आठवडा 30 | नाशिक
प्रश्न: रात्री पायांना गोळे येतात, काय करू? 😔
👩‍🦳
मीरा जोशी
4 महिने बाळ | मुंबई
बाळाने आज पहिल्यांदा पोटावरून फिरले! 😍 हा आनंद अमूल्य आहे. सगळ्या ताईंना सांगते - धीर धरा!
🚨 आपत्कालीन मार्गदर्शन
धोक्याची चिन्हे ओळखा
🔴 ताबडतोब डॉक्टरांकडे जा
⚠️
खूप जास्त रक्तस्त्राव
⚠️
तीव्र पोटदुखी किंवा पेटके
⚠️
बाळाची हालचाल अचानक बंद होणे
⚠️
डोळ्यांपुढे अंधारी, भोवळ येणे
⚠️
खूप जास्त उलटी, काही खाता न येणे
⚠️
हात-पाय अचानक सुजणे
⚠️
पाण्यासारखा स्त्राव (पिशवी फुटणे)
🟡 डॉक्टरांना सांगा
ताप 100°F पेक्षा जास्त
लघवी करताना जळजळ
खूप थकवा, श्वास घेणे कठीण
📋 रुग्णालयाची बॅग
आधार कार्ड • रक्त तपासणी अहवाल • सोनोग्राफी कागद • प्रिस्क्रिप्शन • बाळासाठी कपडे • आईसाठी कपडे • पैसे / विमा कार्ड
👨‍👩‍👧 पती सहाय्य विभाग
एकत्र हा सुंदर प्रवास करूया
💙 पतीसाठी संदेश
तुमची पत्नी खूप मोठ्या बदलातून जात आहे. तिला तुमची साथ सर्वात जास्त हवी आहे.
🏠 घरात मदत करा
🍳
जड सामान उचलू देऊ नका. स्वयंपाकात मदत करा.
🛏️
पत्नीला पुरेशी विश्रांती मिळू द्या.
🚗
डॉक्टरांच्या प्रत्येक भेटीस सोबत जा.
❤️ भावनिक आधार
🗣️
तिच्याशी बोला. भीती, काळजी, आनंद ऐका.
🎵
एकत्र बाळाशी बोला, गाणे गा!
🌹
छोट्या गोष्टींनी आनंद द्या.
👶 बाळासाठी तयार व्हा
📚
बाळाच्या संगोपनाबद्दल माहिती घ्या. हे फक्त आईचे काम नाही!
🏥
रुग्णालयाची बॅग आधीच तयार करा.
📞
डॉक्टरांचे नंबर, रुग्णालयाचा पत्ता लिहून ठेवा.